年金人生爺婆の旅

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2023年7月のブログ記事

  • 桑名水郷花火大会 2023 /7/29

    4年ぶりの本格開催 1万発の花火 最初は余り人出はなかったが開催間際になると身動きができないほどになった 例年は堤防の一部は有料席であったが 今年は堤防は全て立ち入り禁止 堤防道路のみであった 動画があるが掲載は出来ない ここからは水上花火は見えない またスターマインも下の方は見えない。 またイス... 続きをみる

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  • 整形外科受診 膝関節症 大腿骨骨折 ゴーヤの生育

    2023/7/27 気温 32.3℃ 歳なのかわずか5cmの段差で転倒 整形外科リハビリ 電気治療 膝を左右 膝前後 次は自転車 負荷は26 最初は負荷21でも辛かったが今日は楽 心拍90でcalは126 キャンディ半分にも満たない ゴーヤは18cm 明日収穫 二個 あと6個ある 上の方はまだ5cm

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  • 整形外科受診 膝打撲 大腿骨骨折

    今日は朝から28℃ 整形外科へリハビリ 電気と自転車それぞれ8分 自転車は膝にくる!🦵😬 頑張って 歩けなくなると🧟 1日5000歩は歩かないとಠ(⁠@⁠_⁠@⁠;⁠) 整形外科のあとデパートへ 涼しい ここにず〜といたい 電気屋に寄りLEDランプ購入 風呂場のランプが切れた、8年使った 1... 続きをみる

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  • ジブリパーク(愛知県) もののけの里

    いよいよもののけの里が11月1日から開園 もののけ姫を題材に里が再現されています。 チケットはboowooで事前予約 8月10日 午後2時から PCの前で待機 前回同様開始したら待ち時間が表示されるので入場したら速やかに予約を 時間は午前中が良いよ 入場時間は指定されているが出るのは自由 大倉庫と... 続きをみる

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  • 健康と食事 手羽元煮つけ

    今日は手羽元煮つけ 手羽元に隠し包丁 一筋骨に沿って包丁を入れると食べる時 骨から肉がほろりと外れます 醤油とみりん、生姜、ピーマンを入れ 30分煮る   cal 650 デザート ヨーグルト かつて造り置いた苺ジャム 冷凍してあったのを冷蔵庫内で解凍 cal 230

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  • 整形外科 リハビリ

    今日からリハビリ 電気治療と自転車漕ぎ 超音波骨折治療 大きなゴム吸盤を膝の両側と膝の前後に 付け8分 エアロバイク 8分 殆ど負荷なしで 負荷かけると膝が痛い 明日もリハビリの予定

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  • 整形外科受診 左膝骨折、関節症

    今日はまた熱中症アラート、このところ 毎日 気温30.2℃ 湿度56 その後35.2℃ ゴーヤ 3本 8cm位 写真中央部 午後12時30分 整形外科で膝関節のXP🦵 膝関節腔内注射 肩関節腔内注射 骨折は殆ど治っているが関節周りの筋肉量が低下しているのでこの筋肉量のアップの 為リハビリをおすす... 続きをみる

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  • 健康と食事 鶏挽き肉ステーキ

    値上げラッシュの中鶏肉ひき肉で節約 レシピ スーパーで購入したひき肉をパックから取り出し3等分 フライパンにマヨネーズを入れ 3等分した鶏のひき肉入れ焼くだけ マヨネーズが鶏肉を柔らかくします。 お皿に盛りつけ醤油を少し垂らす 付け合せはレタスとキュウリ 味噌汁は今はNG 塩分対策して 血圧 12... 続きをみる

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  • 光熱費対策 電気・ガス代

    6月分の光熱費 電気 11212円 393kwh ガス 4748円 20㎥ 電気は使いすぎ しかし7月になった途端30℃超えの気温 午前中はエアコンは使わないが 午後は温度計が危険の赤ランプ点灯 また夜は28℃と暑くエアコン使用 二箇所で使用🔥 ガスは少し多め シャワーを使用 医療機関に受診する... 続きをみる

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  • 健康と食事 タコライス ぎょ!気温39℃ 今年最高

    今月2回目のタコライス 今日は気温39℃🔥🔥🔥🧟 体温より高い 血液が沸騰する😰 日陰で38.5℃ 体力保持に タコライス今日はレタス多めに ソースはトマトピューレ1缶 98円 トマトケチャップ、醤油 合挽きミンチ 300グラム 320円 トマト3個 270円 レタス1玉 98円 チーズ... 続きをみる

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  • グリーンカーテン ゴーヤ(にがうり)

    23/7/17 晴天 気温32.3℃ 11時30分 このままいけば35℃間違いない 昨年はフウセンカズラのグリーンカーテン あまり効果が無かった ゴーヤは葉が大きいので効果抜群 朝夕の水やりは必須 5cm程に育った 後2週間で食べれるかな〜。 ランタナ

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  • 健康と食事 豚肉生姜焼き

    今日はとても暑い 32.1℃ 血圧は132  68 脈波62 気温が高いので血圧も比較的安定? 膝の痛みもやや軽減 歩かないと筋肉量低下してしまうので ゆっくりと5000歩目安 5686歩 あまりにも暑いので髪の毛バリカンで五分刈り 電動バリカンで思い切り 頭が軽くなったが! 外には出たら頭が熱い... 続きをみる

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  • 岡崎城 どうする家康 大河ドラマ館は必見

    2023/7/14 岡崎城 妻と2人ジジババ道中 天守は再建鉄筋コンクリート製 30年ぶり 見学時間3時間30分 天守展示場 槍の穂先と柄合わせると5-メートル以上 岡崎城下町 模型ではあるがかなり整備されている 天守 家康は幼少の頃から織田、今川の人質となり、今川義元が桶狭間で信長に討たれると ... 続きをみる

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  • 健康と食事 マグロやまかけ月見丼

    2023/7/13 気温31.2℃ 小雨 マグロやまかけ月見丼 青しそを刻んで風味をだす。 青しそは自家製(株が10本もあり食べきれない) キュウリと青しそ、シラス和えも美味しい 卵は黄身だけ(やつと卵の値段が下がってきた) 麦茶(殆ど年中) わかめの吸い物 ハンバーグ定食 スープは塩分控えるため... 続きをみる

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  • 岐阜かかみがはら航空宇宙博物館

    屋外展示場 館内 宇宙船のトイレ 探査機 二階から 宇宙船

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  • 岐阜県 関市板取 モネの池 睡蓮が咲く池

    新しい車が来て初のドライブ タント 軽四ながら快適 モネの池 2023/7/12 自宅から高速で約2時間 根道神社参道(右側)にある池 モネの代表作(睡蓮)に似ているのでこの名が 付きました。 本当に美しい池です。 名もなき池  灌漑用水として1980年に作られた。 透明度が高く池の底が見えます。... 続きをみる

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  • ゴウヤの赤ちゃん発見🥒

    今日ゴウヤの赤ちゃん発見 8mm玉が付いています ツルの背丈は4m位となりました 花の下に8mm玉 明日雄花を擦りつけて人工授粉を試みます とにかく暑い34.5℃ある湿度は69% 風が全く涼しく感じない ドライヤーの様です ゴーヤはこれから水やりが大切 朝晩たっぷり 他には百日草と朝顔 紫蘇と三つ... 続きをみる

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  • 健康と食事 ローストビーフ

    今日の昼食 ローストビーフ丼   ローストビーフ ベビーリーフと三つ葉 ローストビーフは税込み530円 味噌汁は塩分が多い為当分控えて😰 1月ぶりのローストビーフ 子供は牛肉の匂いが嫌い ローストビーフとか加工された肉は 独特の匂いがない! 豚肉又は鶏肉 魚はマグロ、鮭、鯖 最近は高くなった 昨... 続きをみる

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  • 健康と食事

    鶏胸肉フライ 青しその天ぷら(キャベツ) 青しそはプランター栽培 インゲン豆(胡麻和え)自家製 とメカジキの煮つけ

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  • バトンワーリングンテスト 三重県大会

    今日バトンワーリングコンテストがありました 孫娘は2人が参加し金賞をいただきました ふたりとも良くやりました。 課題曲は全て同じで バトン1本 バトン2本 ペア ペアは難しいですね~。 もう一つはダンス曲 これは最後の決めが難しい。

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  • 整形外科受診

    今日は整形外科受診 暑い 30.1℃ 熱中症アラート発令 転倒して左膝を打撲 MRI実施 大腿骨頭の一部に骨折が認められる 当分の間膝に負担かかることは避けるよう 指導された。 毎日5000歩目標に歩いていたが 階段もできるだけ利用しないように 寝室が2階だからそれくらいは良いかな 次回2週間後に... 続きをみる

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  • 内科受診 高血圧 糖尿病 高カリウム血症

    月一回の内科受診 血圧がなかなか下がらない 医師に塩分の摂り過ぎ! 寿司が好きですね 週一回は寿司食べてます。 今日胸部レントゲンと心電図を取りましょう レントゲン、心電図とも特に異常なし 足に少しむくみ 浮腫を取る利尿剤が増えた 配薬トレー 一番上は寝る前ですがその薬は寝室に 朝と夕は二回に分け... 続きをみる

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  • 四日市港ポートビル うみテラス14

    6年ぶり 展望台料金 310円 コンテナ埠頭 展望台14階からの眺め 駐車場 観光バス一台 このビルは港湾管理室もあります。 船の操船体験ができる ガントリークレーン 四日市港の立役者 稲葉三右衛門 この近くに現存する羽根橋があります

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  • グリーンカーテン ゴーヤ

    我が家のグリーンカーテンは今年はゴーヤ まだ1.5メートル、3メートルになると 日除けになると 葉っぱが重なる所は風とうしが良いように 少しハサミで切り取っています。 また花が咲いているがこの花は雄花ばかり 雌花は7月第3週頃だと! 花の下にゴウヤの赤ちゃんがあれば 雄花をくっつけて受粉させる。 ... 続きをみる

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  • 古典 伊勢物語 大和物語 平中物語

    歌物語 伊勢物語(在原業平)、大和物語(主人公はいません)、平中物語(平貞文) 何れも作者不明 試験では歌物語の作品は? 上記が解答 伊勢物語と大和物語を

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  • 伊勢物語 第9 東下り

    9 東下り   ここはしっかり学んでください むかしおとこありけりそのおとこ身をえうなき物に思なして京にはあらしあつまの方にすむへきくにもとめにとてゆきけりもとより友とする人ひとりふたりしていきけりみちしれる人もなくてまとひいきけりみかはのくにやつはしといふ所にいたりぬそこをやつはしといひけるは水... 続きをみる

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  • 洗車グッズ

    車を新しくしたので洗車グッズを買い求め 近くのホームセンターヘ 今回購入した車は軽四ながら背丈が高いので先ず踏み台 埃ハライ ボディの埃を払う 洗車後に拭くセーム 吸水性が良い 洗車後の水滴は残しておくとそこから染み になる マイクロファイバークロスは小さい物しか無かった。 カーシャンプーは今回見... 続きをみる

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  • 車のお祓い 椿大神社 孫娘の誕生日🤗

    7/2 三重県椿大神社に車のお祓いでかけた。 猿田彦神が主祭神 とにかく暑い お祓いをする車がズラリと並んでいました 私達は30分待ちで🤩 お祓いの後本殿にお詣りに 参道 鳥居が3本 百度石 相撲の鉄砲柱 触った後はお手を洗って下さい 輪くぐり 左はお祓いのお下げ渡し 右は車のお守りを購入 この... 続きをみる

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  • 新車納入

    2023/3契約 ダイハツ タントカスタムX 2023/7/1 納車 店頭受取 保険変更 車両保険200万円 全損 現金200万円で新車ヘ 前車は13年 126400㌔ 滋賀県多賀大社前でオーバーヒートで 壊れた 新車契約から4ヵ月 壊れてからは1月ダイハツが車を無料で 貸し出してくれた。◉⁠‿⁠... 続きをみる

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