値上げラッシュの中鶏肉ひき肉で節約
レシピ

スーパーで購入したひき肉をパックから取り出し3等分

フライパンにマヨネーズを入れ
3等分した鶏のひき肉入れ焼くだけ
マヨネーズが鶏肉を柔らかくします。

お皿に盛りつけ醤油を少し垂らす

付け合せはレタスとキュウリ

味噌汁は今はNG
塩分対策して
血圧　128  62  脈波　60

以前は
150〜   70〜