ほんわか人生の旅

全国各地の観光 古典文学 映画観賞 健康

健康と食事 プリプリエビマヨ

今夜は私の当番
久しぶりにエビマヨを作ってみた

これは塩分は控えめ

食材も一人289円

3人分
材料
むきエビ 300グラム
アスパラ 3本
レタス  3枚
トマト  1個


タレ
マヨネーズ  大さじ  4
ケチャップ  大さじ  2
牛乳     少し
醤油     大さじ  1
予め混ぜておく


むきエビを酒で下味をつけておく
これがポイントです😊


ビニール袋に片栗粉を入れてエビを
軽くまぶす


フライパンにオリーブオイルをひいて
エビを入れ少し焦げる程度焼く


タレと焼いたエビを混ぜ合わせ
皿にレタスをひき混ぜたエビを盛りつけ
上にアスパラ
トマトを盛り付けたら完成🤗

×

非ログインユーザーとして返信する