今日は整形外科受診

天候晴　気温8℃

診断

エコー検査で膝に水が溜まっている

　水抜いたら？

水抜いてもすぐ貯まるので余り意味がない

炎症がなくなれば水は自然となくなります。水が溜まりすぎて痛みの原因と思われる場合は水を抜きます。

しばらくは関節腔内注射で痛みを取り運動をして

関節腔内注射は週一回

アルツディスポ関節腔内注射

しばらく試して見よう

軟骨が再生は！

効果は有りません

リハビリで教えて頂いた仰向けに寝て膝の間にタオルを挟みお腹を10数える様に上げる。これを10セットを1日3回

次に膝を横にこれも10数える10回

寝るときは膝を立てて寝るとラク

膝の間に座布団をいれて

これが中々続かない

サプリメントは？

私はあまりに効き目がないと

効き目があれば製薬会社はその技術を買取

世界に売り出せば莫大な利益がでますが

それをしないのは余り期待がないと

余り無理して歩かないこと

膝に負担がない程度

なるほど！

御本人が良いと思えばお使いに！