ほんわか人生の旅

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健康と食事 糖尿病、高血圧症、高カリウム血症

今日の食事

糖尿病・高血圧症・高カリウム血症

糖質制限、塩分控えめ

昼食

鮭の塩焼き

豆腐ワカメ味噌汁 

しめじのバター炒め

柿(レザート)

ご飯60グラム

  医者から一食80グラム以内に


夕食

青梗菜のおひたし

煮たら

ミンチスパ、ウインナー入り

ミカン

ご飯65グラム

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