年金人生爺婆の旅

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健康と食事 塩分・カリウム対策

高血圧、腎臓保護の為食事の一工夫 760mg程度 ブロッコリーはやめた 460mg程度 高カリウム血症 1日1500mg以内 これはかなり難しい 食べ物にカリウムは殆ど含まれている。 食事以外のカリウム摂取をコントロール お菓子類は! 果物もかなり多い りんご1個394mg みかん1個120mg いちご3個133mg バナナ1本454mg キユウイフルーツ1個300mg バナナは筋肉痛に良いがも…

整形外科受診 脊椎管狭窄症

今日整形外科受診 右足の痺れと太腿の痛みで MRIを撮影脊椎管狭窄と判明以前から脊椎側弯症がある。 MRI側弯症があるので脊椎の縦ははっきりしないが横からの撮影では一箇所あるとのこと、神経の圧迫が原因で痺れが出ている。 今のところ手術等の必要はないとのことで さして治療することは無いとのこと。 飲み薬 痛み止めは腎臓に負担がかかるので 内服薬はカットで湿布薬を出してもらう。 これで整形外科は頚椎…

愛知県ジブリパーク追加

魔女の口 オキノ邸 ぐーちょきパン屋の天井 オキノ邸の前で ほうきに乗って飛ぶ 大きな百足もいたので注意 魔法の🧹で空を飛ぶ ぐーちょきパン屋内部

ジブリパーク 魔女の谷 もののけの里

2024/5/4 快晴 朝6時出発でジブリパークへ 7時半頃着でまだ駐車スペースは空いていた 早速魔女谷てへ向かう。 最早50人ばかりならんでいた。 魔女の口で記念撮影 その後ろに滑り台 ここは無料エリア 開園9時ですぐメリゴーランとフライングマシンの乗車券を買いに娘がダッシュして券売機に、それが間違いメリゴーランとフライングマシンの乗車する客は少なかった それよりグーチョキパン屋に長い列が 約…

久々の晴天 クレマチス

庭の草取りとプランターの土の整理 相変わらず黄金虫の幼虫がぞろぞろ 貝の粉末と化成肥料、堆肥を混ぜる プランターに小玉スイカの苗でも植えようか? クレマチス 時計草もありましたが枯れてしまいました。

庭の花 シャクナゲ ジャスミン

今日は朝から小雨 ようやく夕刻に日差しが 庭中ジャスミンの香りが漂うようになった。 毎年ジャスミン香りに心が馴染む またシャクナゲもようやく咲き出した 昨年は二株ありましたが一株は枯らしてしまいピンクの花のみとなりました シャクナゲは花が終わったらなるべく速く摘花しないと来年花がつかなくなる。 蕾は沢山あるので5月初旬まで大丈夫! 明日は晴れる!

健康と食事 高カリウム血症 高血圧 糖尿病 腎炎?

4/26より病院を変更して内科・腎臓内科受診している。 クレアチニン1.59 GFR33.8であった 薬の変更高カリウム血症の薬は朝夕から朝のみ糖尿病の薬は2剤から容量を倍にして1剤にA1Cも7.9に以前は4.7だったのでかなり悪くなった。 昼食 人参3切れ、ツナのきのこ和え、厚揚げ ご飯85グラム カリウム329mg カロリー401kcal 朝はレタス一枚、りんご1/3、卵焼き1個 魚肉ソーセ…

映画鑑賞 陰陽師 山崎賢人

陰陽師 野村萬斎主演の映画は萬斎さんの妖艶な演技がものすごく良かった密虫の今井絵里子も! この映画はⅠ Ⅱがありました。 Ⅱ は今井貴一さん 今回は山崎賢人さんの主役で 映像がすごく良かった 陰陽師は二番煎じかと余り期待はしなかったが山崎賢人さんが出ていることから観に 行きました。 映画を観て全く違った。

内科受診 腎臓内科受診

泌尿器科に受診したときクレアチニンが高く、腎臓内科受診を勧められた。 腎臓は泌尿器科で良いのでは? しかし腎臓は専門医の方が良いらしい 早速腎臓内科受診 そこは内科、小児科、腎臓内科、高血圧 糖尿病等 駐車場は30台位桑名高校の近くにある 血液検査、投薬も院内 今日はレントゲン(胸部)も実施 現在他院で受診している内科(高血圧、高カリウム血症、糖尿病等)も今回からこの病院に変更 あちらこちらに受…

ウグイスの声

今日朝散歩していたら近所の林からウグイスの声が聞こえてきた。昨日は声がしなかった。 自宅の庭の木に鳩が巣作り、鳩の糞はかなり臭いので鳩を追い払い巣を撤去。 しかし鳩は舞い戻って来た 何回か追い払うしか無い 燕なら糞は臭くないが一度モズに襲われてからは巣作りしなくなりお隣さんへ引っ越ししてしまつた。 楓の枝が折れていたのでこれも撤去 ライラックの花が色は薄いが挽回 手入れしないので藪状態 コデマリ…

食事と健康 冷やし中華

今年初めての冷やし中華 さっぱりとした酢の香り そしてハムと卵、きゅうり 今日は半日をショッピング カインズで折りたたみ椅子 本当は高さ30センチが欲しかったが 35センチしか無く少し草取りには? 膝が痛いので草取りにかがみのこむと立ち上がれない もう一つは草取り専用の鍬 鍬の先が4つの爪に分かれている。 開墾鍬、と普通の鍬がある。 草削の鍬もあるが砂利を敷いた庭には向かない。 以前は芝生を貼っ…

泌尿器科受診 過活動膀胱の治療 尿もれ 切迫性尿失禁ウロマスター 整形外科受診 神経ブロックと関節腔内注射

久し振りにウロマスター再開 これは干渉低周波を用いた治療機器で 電極にパット(自費3000円)を貼りお尻と下腹部に貼り付け20分 お腹の中心部あたりがブルブル これで膀胱を柔らかくして尿が溜まるように。 膀胱排尿筋、骨盤底筋刺激を刺激して頻尿 尿失禁の治療 これは最初は週2回一月後は2週間に一回 ここまでは保険適用、保険点数は50点 再診なら 再診料75と50点合わせても125点 3割なら380…

駐車場脇の花

駐車場の花 プランターは草ばかり これから土の入れ替えもしなくては 腰が痛いし ビオラ ミルフル 駐車場上がりぶちに咲いたジャスミン 他はまだつぼみばかり 燕は入ってこない 鳩が飛来😭 紅葉の木が邪魔かな😰

花壇 スパラキス

ご近所さん 散歩の途中色々の花と出会います スパラキス 球根です 私の家では水仙が終わり玄関の周りには花が無くなり駐車場あたりは花があります 桜草 この花まだ1輪のみで今後次々と花を付けます。 桑名の花広場に行けば一面お花の苗があります。 少し腰を痛めたのでガーデニングはまだ開始していません。 外は黄砂で薄っすらと煙っている。

映画鑑賞 猿の惑星 新作

2024./5/10 (金) 猿の惑星・キングダムが公開される前作猿の惑星では猿が人間狩をしていた。 そこから脱出し地球に帰還したらそこは猿が支配していた。 リンカーンの像までが猿! 他に猿の惑星は数作あります。 最近では「猿の惑星創世記」、「猿の惑星新世紀」、「猿の惑星聖戦記」 今回は猿の支配者プロキシシーザーの独裁下人間ノヴァと猿のノアが独裁者に立ち向かう。 この公開にあたり旧作「猿の惑星」…

庭の花木

ライラック 何時もは一週間楽しめるのに 今日3日目で花が咲き終リそうです。  ツツジも一度に 庭にはつばめが飛びかつていますが ここ数年は巣作りはお隣りへ移動 モズが燕の巣を襲ってから・・・。 モクレン フリージア コデマリ 次に咲くのはジャスミン

手羽元の中華風ポトス

この料理は味の素レシピで配信されました ライン登録するとレシピは登録することができます。 味の素の製品を使うレシピですが我が家では鶏ガラスープ等は定番です。 材料1人分手羽元3本から4本 カブ3個 カブが無く大根に セロリ二本 人参1本 にんにく一かけ 青梗菜一株 煮込み汁  水2カップ 生姜1かけを薄切り 鶏ガラスープ 小さじ1 煮込み汁にぜーんぶ入れて約20分で完成 副菜はピーマンのツナ合わ…

垣根の花

スノーフレーク 毎年花をつけます。 水仙のあとに咲きますよ。 シャクナゲ 昨年は蕾でかれてしまった 今年はどうかな 蕾は沢山あります。 岐阜県美濃加茂のシャクナゲ公園 ここ個人で経営してますが かなりの広い土地に沢山のシャクナゲがさいています。 4月の第4週あたりが見頃 私は五月の連休に行ったときは花は終わり 摘花されていました。 来年花を咲かせるのに欠かせない作業だそうです。 もっこうバラ 黄…

整形外科受診 インカム

今日は1週間一回の膝関節と肩に注射するため受診 その為問診をしているとき 急に医師が立ち上がり「少しお待ち下さい」 立ち上がり他の診察室へ。 院内は少しざわつく、医師の救急車の要請 の声が! 暫くすると救急車が到着(ここは消防署が近くにある。 特にコードブルーの放送もなかった! 診察室に戻った医師に聞くと インカムを医師、看護師が付けているとの こと、そういえばイヤホンを付けている。 これは良い…