健康と食事 ナンプラー もやし豚バラ肉 スタミナ食
懐かしい曲
小学生の頃登校するとき放送されていました。
もやしと豚バラ肉
ナンプラーを使った簡単に料理
昼食
材料
もやし
豚バラ肉
ニンニク
作り方
ニンニクスライス
ニンニクギザミ
フライパンに油をを引きニンニクスライスをカリッと焼く
お皿に取っておく(トッピングする)
同じフライパンでニンニクきざみを香りがたつまで炒める
次に豚バラ肉(4センチ巾に切ってフライパンでカリッとなるまで焼く
お皿に取り
一旦フライパンをキッチンペーパーで拭き
油をひいて洗っておいたもやしをさっと炒める(余り火を通すともやしのシャキシャキ
感がなくなる😁
ここでナンプラー大さじ2杯と塩胡椒
炒めたら皿に盛り
豚バラ肉とニンニクスライスを載せて完成
1人分 380円
夕食
海鮮丼
イクラ、ホタテ、マグロ、サーモン
今日は安価であったので一人分870円
吸物