健康 食事・タコライス
今日は食事当番
タコライス
用意する材料
合い挽き
玉ねぎ
レタス
ミニトマト
★ケチャップ
★ウスターソース
★カレー粉
予め混ぜておく
刻みチーズ
胡椒・塩
調理
玉ネギはみじん切りにして黄金色になるまで炒めます。
レタスは千切り
トマトは4等分
して置く
①フライパンに油を引いて
合い挽き肉を炒めて玉ねぎ(炒めた)を加える
★を入れて少し煮詰ます。
お皿にご飯を盛りつけ
①をかけて
レタス・刻みチーズをのせて完成
デザートはイチゴ
今日は食事当番
タコライス
用意する材料
合い挽き
玉ねぎ
レタス
ミニトマト
★ケチャップ
★ウスターソース
★カレー粉
予め混ぜておく
刻みチーズ
胡椒・塩
調理
玉ネギはみじん切りにして黄金色になるまで炒めます。
レタスは千切り
トマトは4等分
して置く
①フライパンに油を引いて
合い挽き肉を炒めて玉ねぎ(炒めた)を加える
★を入れて少し煮詰ます。
お皿にご飯を盛りつけ
①をかけて
レタス・刻みチーズをのせて完成
デザートはイチゴ