今日は晴天

気温　11℃

週末は気温が低く週明け火曜日は吹雪！⛄

予約

血液検査の結果

A1C 6.6

カリウム　4.4

ただ血圧が高い

毎日計測も　165〜178

                          68〜78

先月血圧の薬追加したのに

散歩も

5700歩〜11000歩

　早足でないからかな

やはり塩分の摂りすぎ!

朝の味噌汁も一日おき

寿司が好きだから☺️

毎週2回は食べに行く

勿論回転寿司

5皿

昼

カツ丼とチーズケーキ

チーズケーキは近くのケーキ屋

しっとりした味にハマる

夕食

刺身と吸物