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健康と食事⑧ キムチ鍋

2022/12/13


朝の気温 9.2℃


思ったより寒くない

今日は冬用タイヤ交換の予約がしてある

昨年17日交換したら翌日18日雪が降った

ことしは暖かいので当分ふらないだろうと目算


明日はガソリン給油

今ritter154円と値下がりしたので有り難い


今日の昼食

キムチ鍋

材料

白菜、ネギ、ニラ、豆腐、豚肉、人参

椎茸、そしてキムチ


今はカセツトコンロのガスも高いので

コンロで煮てそのまま温かいうちに食べることにしている。



夕食

鮭の塩焼

味付け海苔

豆腐とワカメの味噌汁、納豆

ヨーグルト(蜂蜜)

ご飯は二口位


ヨーグルトの蜂蜜かけは意外と美味しい

蜂蜜の代わりにブルーベリーもなかなかいける、醤油も美味しい(?)。

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