今日は目覚めは良い方

午前三時にトイレ

これは久しぶり

過活動膀胱で泌尿器科に受診して

だいぶ良くなったが

日中はトイレと思うと少しお漏らし

そこでライフリー男性用さわやかを使用

貼薬　ネオオキシ○○を利用

これかぶれが出るのでリンデロンローションで！

二度寝

6時30分に起きた

水分補給して体温　36.3℃

血圧測定　135  72   脈波61

昨日　152  71   63

食事

朝

レタス、パプリカ、ミニトマト、リンゴ

ウインナー、卵焼き

ご飯、梅干、マグロ昆布の佃煮

白菜の味噌汁

ミカン

亀山の友人からの頂きもの

昼

味噌煮込みうどん

赤味噌、蒲鉾、鶏肉(腿肉)卵、竹輪

葱

味噌は赤味噌(塩分控えめ)

唐辛子をたっぷり

名古屋に住んでいた時は

山本屋によく行きました。