今日は5時30分目が覚めた。

ま、目覚めてよかった、覚めなかったら？

そんな不安がある。💦

ベッドの上で膝屈伸運動５０回、

🦵🦵🦵

血圧測定　135   65   脈は55💜

食事前に散歩、今日は足を伸ばし、団地の

外周、12356歩、昨日妻のが作ってくれた

スマホケースをぶらさげて。🫁

景色に変わることないので、写真はありません。🐔🍜📸