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健康と食事 糖尿病・高血圧 アニメ進撃の巨人全87話あります
昨日の食事
と
朝
鮭の塩焼き
豆腐の味噌汁
納豆
みかん(娘から貰い物)
ご飯にきゅうりのきゅうちゃん
昼
豚シヤブ
レタスとミニトマト
ご飯 ふりかけ
夕
鶏手羽元
手羽元は酢を入れて煮ると骨と肉が
ほろりととれます。
昨日は私の炊事当番
野菜が少なかった
味付けはなるべく塩分少なめに
血圧が高いので医師から塩分控えるよう
血圧
朝 156 80 脈68
夕 148 76 脈62
今日は映画(ビデオ)は見なかった
かわりにアニメ
進撃の巨人総集偏を見ていた
3月4日に完結編が放送されます。
これは全87話あります。
以下はこれまでの放送
人類と巨人の戦い
知性を持つ巨人の出現
調査兵団の反乱と真の王
巨人の正体と壁の秘密
マーレの戦士と島の悪魔
未来の選択
終末の足音
コミックでは34冊
大人でもなかなか面白い。