健康と食事 日光浴と唐揚げ
今日は朝から雨で日光浴は出来なかった。
太陽の光を浴びることで免疫力のアップ
そして精神的にも良い、夜眠る事ができない方是非試して下さい。
リセットができます。
今日は私の料理当番
唐揚げ
鶏もも肉
味付けは醤油、ニンニク隠し味に味噌小さじ1もも肉は少し大きめにカットしたほうが
美味しい(ビニール袋に2時間程包(冷蔵庫内)
キャベツ千切りとスナップエンドウ、ミニトマト
食べる時は塩コショウを軽く振りかけるか
ケチャップとウスターソース出会えたソースも美味しい。
明日も雨との事で洗濯もしてしまう事に
2日分なので部屋干しにする
廊下にハンガー掛けを広げ
扇風機と除湿機(4時間で1リッター)
コインランドリーは500円なので大物(部屋着)があると利用する。