高血圧、糖尿病、逆流性食道炎

緑内障、眼精疲労、過活動膀胱、変形性膝関節症、湿疹(化膿していた)

今日は眼科で視野検査

これなかなか疲れる

ガチャガチャというたびに光の点の位置が変わるが余り見えない

他の機械で同じ検査が行われていたが余り被験者は意味がわからなくて検査員はイライラかなーと。

久々にカツカレー

豚ロースをカリと揚げた

カレールーは少し香辛料を入れて

2辛位に

ココイチでは5辛のナストッピング！

デザートにはメロン

何れも病気には悪いものばかり

メロンは糖分が多く

ご飯も150グラム

カレー塩分も多いし0.9g

冷やし中華

今年2回目

塩分は1.2ｇ程

又明日から塩分、糖分は控える😰

水分は1500cc

麦茶　緑内障があるのでカフェインはOF