健康と食事 アジフライ&照焼チキン
戦後間もない1946に作曲されました。
今日の食事はアジフライと照焼チキン
昼食
照焼チキン 126円
鶏もも肉を皮側は強火でカリッと焼くと
香ばしくて美味しいですよ
ブロッコリーとキャベツ
ブロッコリーは98円
キャベツ89円
オレンジ(知り合いの差し入れ)
アジフライ
納豆(TVCMのパリと蓋を割るとたれが)
ブロッコリーとキャベツ
アジ
これば冷凍物で匹54円
野菜は痛むのが早いので2日位で食べきる事に。
今はパプリカは128円昔は96円
卵も126円が256円と倍
庭のつるなしインゲンは花も咲いていないのでまだまだ先だ🤐
ゴーヤは少しつるが伸びてきたところ
昨年はフーセンカズラをグリーンカーテンに今年はゴーヤをグリーンカーテンの予定