ほんわか人生の旅

全国各地の観光 古典文学 映画観賞 健康

健康と食事 アジフライ&照焼チキン


朝はどこから(安西愛子・岡本敦郎)~ZENZI

戦後間もない1946に作曲されました。


今日の食事はアジフライと照焼チキン


昼食
照焼チキン 126円

鶏もも肉を皮側は強火でカリッと焼くと
香ばしくて美味しいですよ
ブロッコリーとキャベツ
ブロッコリーは98円
キャベツ89円
オレンジ(知り合いの差し入れ)


アジフライ
納豆(TVCMのパリと蓋を割るとたれが)
ブロッコリーとキャベツ


アジ

これば冷凍物で匹54円

野菜は痛むのが早いので2日位で食べきる事に。


今はパプリカは128円昔は96円
卵も126円が256円と倍


庭のつるなしインゲンは花も咲いていないのでまだまだ先だ🤐


ゴーヤは少しつるが伸びてきたところ
昨年はフーセンカズラをグリーンカーテンに今年はゴーヤをグリーンカーテンの予定

×

非ログインユーザーとして返信する